AST33 ALT35
person50代/女性 -
50歳です。昨年10月の血液検査で初めて基準値を超えてしまいました。γGTP16、 ALP41です。
身長160cm、体重48キロ、アルコールは飲みません。たばこも吸いません。
デスクワークなので運動不足(歩数計でみると7時間の仕事で約2000歩)、あと腹八分目ができなくて満腹になるまで食べてしまいます。
食べ過ぎに気をつけて、週末だけでもウォーキングするなど、生活習慣の改善に努めれば、肝機能の数値も改善されるでしょうか?
他に気をつけることがあればお教えください。