person40代/女性 -
普段から週に3〜4日宅トレをしていますが、4日前に30分ほど宅トレをした後、時間をおいて20分程ランニングをしたました。
翌日の昼、左膝下にコブのようなものが出来ている事に気付き湿布を貼りました。
コブのようなものは数時間でなくなり膝全体が少し腫れていたのですが、段々と青あざが出来てきました。
その青あざは膝から下に広がってきています。膝をつくと少し痛さもありますが普段は痛さもありません。
青あざが下に広がるのは問題がないのでしょうか？また湿布は貼っても問題ないのでしょうか？
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