39歳 滅入っていて、身体に影響でています。
person30代/女性 -
毎日朝起きると疲れていて、
何もする気が起きず。
今、仕事は精神的に滅入っているので休みをもらっています。今、休みをもらって5日目です。
休みをいつまでとは決めておらず、体調戻ってきたら連絡することになっています。
たいして何しているわけでもない日常が、非常に疲れます。
考えることをしたくありません。
なぜか頭の皮膚が敏感になっているのを感じます。
メンタルクリニックには通っていて、こないだ安定剤の頓服をもらいました。
毎日頓服使っています。
いつになったら、朝起きると疲れないようになるのか、、
まだまだ休むことが必要ですかね？
それとも、日常のリズムをしっかりつけたほうがいいですかね？
精神・神経科分野 に限定して相談しました
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