産後1ヶ月すぎ

20代/女性 - 2008/07/24

もぅそろそろ運動しても大丈夫かと思ってるんですけど、出産が帝王切開だったので、走る運動はしない方が良いのですか?お腹に筋肉をつけたいんですけど、お腹に力がはいらなくて、腹筋が厳しいです。お腹に筋肉つけたいんですけど、どんな運動をしたらいいですか?後、走っても大丈夫ですか?早めの返事お願いします。

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