自分自身、不安が強く動悸がする

30代/男性 - 2024/03/04

数年前、仕事中に不安が強くなり、過呼吸となり、受診したところ、うつ病の診断を受けました。
その後、転職ししばらくの間は落ち着いていましたが、この1ヶ月程、忘れ物も多くなり、気分もすっきりしない時期が続き、先週の土曜日また仕事中に、以前経験したようなパニック発作の手前のような症状になり、少し休んだら落ち着きましたが、今朝また同じような感覚になりました。また発作が起きるのではないかと不安です。