記憶力が下がった気がする

20代/女性 - 2024/03/04

2年前ぐらいから話した事をすぐ忘れることがあり友達と話しても（そんな話したかな？）と思ったり病院に行って薬を受け取る前に薬剤師さんから『先生からお薬についてどのようなこと言われましたか？』と聞かれた瞬間、言われた事全部忘れることも多々あり、話の内容が理解できなかったり、電話やインターホン、パーティション越しでの声だと一度では聞き取れず、何度も聞き返してしまいます。
仕事や会話の中で言葉が詰まったり、言いたいことがスッと出てこない事があります。
書類など無くしたり、しまった場所が思い出せなかったりするため、とりあえず書類関係は1つのファイルに入れて無くさないようにしています。
このような事があり、誰かに相談しようかとも思ったのですが、「気のせい」「自分がだらしないから」「誰にだってあること」と思い相談できずにいました。病院に行くまででも無いのか、自分は発達障害ではないのかとモヤモヤしています。
どうしたらいいかアドバイス頂けるとありがたいです。