疲労と寝不足で起きる不整脈

50代/女性 - 2024/03/04

お世話になっております。
最近転職をして、経験のある馬の世話をやっています。
朝４時起きなので21時から遅くても22時には就寝していますが、牧場での体力仕事で疲れているのもあってか頻繁に不整脈が起きています。
不整脈は若い頃からもっていて、だいぶ前に何度か24時間ホルター心電図も行いましたが特に問題のない期外収縮と言われていました。
かれこれ15年以上ランニングをしていて、50才までは何度もフルマラソンに参加しストイックにトレーニングを積み、今でこそ健康維持で走っていますが走っている時は不整脈は起こりません。
更年期もあって高血圧、コレステロールも高めなのですが医師からは心配ないと言われています。
まだ慣れない仕事で疲労と寝不足による単なる不整脈だとは思うのですが、緊急性などはないでしょうか。脈が飛ぶたびに不安になります。
よろしくお願いします。