親知らず抜歯後の痛みについて

20代/女性 - 2024/03/05

3/2（土）の午前中に左上の親知らずを抜歯しました。
抜歯時はあっという間に抜いてくれて、とても綺麗に抜けたので翌日以降の消毒には来なくていいとのことで
抗生剤、うがい薬、痛み止めをもらって帰宅しました。

当日、翌日は痛みもほぼ無く
うがいもそーっとしていました。
血の塊のようなものが口から出た覚えはないです。

昨日抜歯したことをうっかり忘れていて
抜歯した側でご飯を噛んでしまいました。
また歯磨き後のうがいの時も忘れていて、
通常の圧ぐらいのうがいをしてしまいました…
血が出たとか瘡蓋のようなものが口から出た感覚はないのですが
昨日からなんとなく口の中が苦い味がして、抜歯したところがほんのり痛いです。
ズキズキほどでの痛みはないのですが…
食事は通常通り食べられていて、夜も眠れています。
傷口を見てみようとしたのですが、奥すぎて見えませんでした。

他3本の親知らずを抜いた時のことを忘れてしまい比較できないのですが、
少しぐらい痛みがあるのは普通でしょうか？

意識しすぎているのか、親知らずを抜いた左側の肩、首が凝っていて 左のこめかみあたりも少し痛いです。
生理痛の影響もあるかもしれないです。
あまり気にしなくてもいいでしょうか？