光(400nm程度のブルーライト)を見ると、目の奥が痛んだり頭が重くなる

30代/男性 - 2024/03/07

眼精疲労が昔からあったが、ブルーライトメガネやモニター設定変更でだいぶ軽減することが判明しました。
しかし強い光(コピー機のスキャン光など)はほんの一瞬でもかなりダメージを食らう
照射後2-3日の間目の奥の痛み、頭痛、首・肩こり、表情の強張りなど
逆に長時間作業していてもブルーライト光がカットされていればあまりそういった症状は出ないです。
普通のブルーライトメガネだと強い光では貫通してダメージを食らう場合があり、ブルーライトカット性能が高い色付きメガネを買ったものの周囲からの目が不安なのでかけたくないのが本音です。

なので根治させたいと考えますが、考えられる原因(栄養不足等)や、方法を知りたくご相談させていただきました。

ちなみに眼科を受診し大学病院等でも検査をしましたが、眼科的に致命的な疾患はないと判断されました。なので眼科の枠を飛び越えた頭痛外来？等の視点からもご意見をいただけると幸いです。

お忙しい中すみませんが、宜しくお願いいたします。