ダイエット
person30代/女性 -
ダイエットがてら、おやつをやめて、間食を出来る限りやめて、出来るだけ歩いたり、156cm96kgですが、最近、疲れるほど昼間は、動き水分補給が多いような気もします。統合失調症の水中毒だと思われます。
昔のようなスタイルにもどりたいと思ってます。
糖分、油分、塩分は、すきな物だけ食べないようにしているので、引っかかったりしません。町ぐるみ検診では、保健師さんの前であがり血圧は、あがったりしますが、普段は、普通です。コリアリズムも体調に合わせてしてます。
散歩もしたいとも思ってます。
出来るだけのことを続けていけるよう自分の体質に合わせて行動してます。普段の生活をもっと見直すべきだと頑張っていますが、間違っているようなところなどを教えてください?
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