就寝前のベンゾジアゼピン系薬の服用後の日中の眠気と断薬時の動悸

30代/男性 - 2024/03/08

約半年前にパニック発作が出て以来、心療内科へ通い、日中のSSRI剤と就寝前と頓服用のベンゾジアゼピン系抗不安薬を処方され服用しています。
その後の悩みとして日中の強い眠気があり、就寝前のベンゾ抗不安薬を調整していました。
一ヶ月前、一旦ベンゾ抗不安薬の就寝前の服用をやめてみたのですが、就寝後に動悸と不安感を伴う中途覚醒・早朝覚醒が起こってしまい、服用を再開すると動悸は起こらなくなることに気づきました。
就寝前のベンゾ抗不安薬は日中の眠気は仕事に支障きたす、しかし、止めると就寝時の動悸に襲われるという状況で非常に悩んでおります。
どうしたらよいでしょうか。