牛乳について

私は牛乳が大好きで一日300〜500ml程飲みます。
先日家族から牛乳の飲みすぎは良くないとテレビで言っていたと聞きました。
あまり肉が好きではない私はタンパク源として積極的に摂ってきました。

医学的な根拠をご存知でしたら教えて下さい。
また、摂りすぎとはどの位の量なのでしょうか?

person_outlineなるるさん

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