脂肪肝、肝硬変、NASHについて

40代/女性 - 2024/03/09

今日、腹部CTを撮り、脂肪肝だと言われました。医師からも「こんなに…と思う脂肪肝です。食事を見直して運動してください」と言われました。肝硬変になる脂肪肝もありますからと。
私は158cm69kgです。お酒は飲みません。食事内容は悪かったので現在改善中です。糖尿病の血液検査は先日受けましたが、正常でした。
その他の血液検査は後日することになっています。
1.食事改善と運動で、脂肪肝はどの程度改善できるのでしょうか。もとの健康な肝臓にまで戻りますか？
2.CTで肝硬変は分かりますか？今日肝硬変と言われていないということは、まだ脂肪肝の段階と考えてよいのでしょうか？

お酒を飲まないのでNASH（非アルコール性？）の記事を読み、肝臓癌になってしまうのではと不安です。