基礎体温について
person30代/女性 -
基礎体温について2つ質問させていただきます。今の暑い時期、エアコンのドライ設定27度で、朝起きる2時間ぐらい前にタイマーで切れるように設定して寝てます。最近、朝 目覚めた際に寝汗をかいてることがあり、その時に測った基礎体温と、体温を測った後に、再度エアコンをつけて、数分経過した後にもう1度基礎体温を測ってみると、最初に測ったものより体温が0.3以上、下がってるのですが、この場合どちらの体温を記録すればいいのでしょう?今、排卵が終わり高温期5日目なのですが、0.3度以上の差はグラフが大きく変化するので…。2つ目の質問ですけど、夜中に目が覚めてしまうことがあり、その時に測った体温と、その後また起き上がらずに眠って3時間ぐらい経過して目覚めた時に再度測る体温とでは、睡眠時間が短くても最初に測った体温を記録した方がいいですか?この場合も最初に測った体温の方が温度が高いんです。解答よろしくお願いいたします!
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