左脇腹のしこりと腰の痛み

40代/女性 - 2024/03/09

こんにちは。
長文になりますがよろしくお願いします。

4日ほど前、左手を棚に手を伸ばしたところ左脇腹が痛いことに気がつきました。
普段より週二回、筋トレに通っており、毎回筋肉痛になるので、その影響かと思っていたのですが、痛みのある部分にシップを貼ろうと左から右側に体を伸ばしながら触ってみるとポコっと手に触れました。外観からは分かりません。また、体を起こすと触れません。
整形外科が近くにないので、いつもお世話になっている内科へ一度相談にいきました。

確認してして頂いた所、体を捻るなどした際、軽い肉離れが起きて出血した所に血の塊がだきたのではないか。とのことでした。

大きくなってくるようならまたきてくださいと言われ、その日は特に薬なども貰わず後にしました。

内科へ伺ってから3日経ったのですが、現在、その部分を触っても痛みはありませんがポコっとしたものは消えません。

関係してるのかは分からないのですが、同時期位から左側のお尻の少し上あたりが前屈みになると痺れるような痛みが少しあります。

以前から腰が痛くなる事があったり、頻繁では無いのですが、歩いていると腰が抜ける？足が抜ける？様な事があったりのですが、何か関係している可能性はあるのでしょうか？

心配性のため、各先生方からのご意見をお聞きしたくコメントさせて頂きました。

また今行ってる筋トレはお休みなどした方が良いのでしょうか？
また、整形外科など、専門の病院へ行った方が良いのでしょうか？
アドバイス宜しくお願いします。