食べづわりの空腹感の対処について
person40代/女性 -
初めての妊娠です。だいたい6週目後半くらいです。
食べづわりのようで空腹時にきつい吐き気があります。
なるべく空腹をさけてちょこちょこ食べるのが対策なのは分かるのですが、急に空腹感に襲われるので対処が難しいです。
元から少食であまり物を食べたい気分ではなく今は更に偏食です。
ネットなどでみても空腹感からの低血糖で吐き気を催しているようですが、空腹の吐き気に襲われている時にバナナなどを少しずつ食べでしのいでいれば徐々に血糖値があがり少しは吐き気も治るのでしょうか？
一旦吐き気に襲われたら何も食べずにいたらそのレベルのままピークがずっと続くような気もするのですが、何かお腹に入れれば時間と共に落ち着くものなのでしょうか？
今日は空腹になる前にすぐ食べる手法をとっていたらお腹にばかりとらわれてしまって、１時間おきに何かを食べなくてはいけなくて気持ちが参ってます。
空腹になってからでも食べで血糖値が上がる一定時間を過ぎれば徐々に吐き気も治るような過程であればいいなと思ってます。
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