手に力がはいりません。

1週間前に風邪をひき、腕が筋肉痛のようになりました。風邪はすぐなおりましたが、腕の筋肉痛と、筋の痛みだけが残り、重い物が持てず、字がうまく書けず指が震えてしまいます。風邪をひく前日は腕を使う運動をしたので筋肉痛になる可能性はあると思いますが、特に重い負荷がかかっているとは思えません。治療方法を教えてください。男30代です。

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