睡眠剤の種類について

30代/女性 - 2024/03/10

先月中旬から不眠症になりました。
処方で、私は依存したくないので、
最初はデエビゴを飲み、ただ夢を繰り返し何回も見たり、副作用があるのでベルソムラに替えてもらいました。
それでも同じように夢を何回も見ているので寝ているのか寝ていないのかわからないような状態です。同時にラメルテオンも飲んでいます。

夢をあまりにも見て起きてしまうので、
知り合いが
トラドゾン塩酸塩錠25mgアメリ
を不眠で飲んでいたことがあるので、
それを聞いてみたところ依存もないので
試してみましょうとのことで試して3日目です。

こちらは副作用で悪夢はないらしいのですが、アメリが1番悪夢が出ます…
すっきり寝れる日がないのですが、ベルソムラをいつも飲む時間の1時間前に飲むと夢を見ずらいと言っていましたが、まだ試せていません。
こんなに夢をみるものでしょうか？
体質で合っていないのか、他にもっと試したほうがいいのか悩んでいます。

ただ、睡眠剤のデエビゴとベルソムラは脳が寝させる感じが個人的に気持ち悪くて、アメリのような自然の副作用で寝ている感じのがいいのですが、とにかく夢を見て起きてしまうのが悩んでます。

何かいい方法はないでしょうか？

生活習慣はかなり気をつけています。
日中は全く眠くならず、ベッドに入る前の夜の時間が1番眠たくなります。