便秘が原因?
person20代/女性 -
私は下剤を常用して何年もたつので、下剤なしでは便が出ません。
昨日の朝、急に胃が痛くなり、その後、左わき腹が痛くなりました。
お腹にガスが溜まって、張る痛みでした。
その後、右下腹部が同じような痛みに襲われ、
「下剤の効果で便とガスが出れば治るだろう」と思っていたのですが、便もガスも出ず、痛みが増していくばかり…
歩くだけで、刺激されて痛くて仕方ありませんでした。
今はガスを抜く市販の薬を飲んで少しは楽になったのですが、まだガスが溜まっている感じがします。
胃の調子も良くありません。
どう改善すればいいでしょうか?
薬や、善玉菌を増やすものなどを摂取するのがよいのでしょうか?
食事はどんなものがよいでしょうか?
炭水化物やたんぱく質を摂りすぎると調子よくないし、ゴボウなどの繊維質もガスが溜まって苦しくなってしまうのですが…
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