person30代/女性 -
私は歯科治療が凄く恐怖で、歯医者の前日から緊張してしまい。吐き気までしてしまいます。
酷いと予約の電話をするだけで動悸がしてしまいます。
心療内科の先生に相談したところ、ロラゼパムを服用して行ってみて？と言われ服用して通院していたのですが、
今回1番苦手な歯の型取りがあり、
もう次やる！と言われた瞬間から緊張してしまい。食欲も落ちてしまい少ししか食べれてないです。
練習に指をくわえたり、しゃもじをくわえたりしてみましたが、精神的な物か、歯医者に実際行くと緊張してしまいます。
どうしたら乗り切れるでしょうか？
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