腹痛と便秘、下痢硬い便や通常の便で安定しない

person20代/女性 -

昨日、夜中の寝ている間にひどい腹痛で覚醒し、トイレに行ってコロコロの便と軟便が一回に全部出たら痛みが治りました。ここ一年、食事の途中や通勤途中など突然お腹の痛みが強くなり便が出ると治ります。元々3日に１回ぐらいの排便ではありますが、下痢になったりお腹が張ったりしています。整腸作用のあるものを食べたり飲んだりしていますが、あまり効果はないように思えます。単なるストレスでしょうか？病院に行って改善できるものなのでしょうか？

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