妊娠15週、動くと下腹部がパンパンに張る

person30代/女性 -

いつもご回答ありがとうございます。

現在妊娠15週です。
下腹部がパンパンに張り、痛みを感じることも多々あります。
前回の妊娠時、お腹の張りが頻繁にあり、子宮頸管が1センチになってしまったため切迫早産で2ヶ月以上入院していたのですが、感覚としてはそのとき感じてた感じの張りな気がします。

1.切迫流産の兆候とかなのでしょうか?
(1週間前に診察してもらったのですが、そのときお腹が痛くなることがあると伝えましたが、主治医からは特に何も言われませんでした)
2.切迫流産の兆候だとすると、何か対処法はあるのでしょうか?

(仕事は立ち仕事で、常に歩き回っています。通勤も片道30分徒歩、満員電車で30分でほぼ一日中立っています。
帰宅後も夫の帰りが遅いため(2歳の上の子就寝後)ほぼワンオペです。
職場からは配置転換や時差出勤はできないと言われています。)

また、何度か料理酒やみりんが入った食べ物を食べてしまいました。(非加熱です)
こちらのサイトで検索していると、加熱してもアルコールは完全に飛ばず、妊娠中は料理酒やみりんの摂取を避け、使うならみりん風調味料にするようにとの医師の回答を拝見しました。

3.アルコールは飲まなければ良いと認識していたのですが、料理酒やみりんを摂取してしまったことで今回のような腹痛に繋がっているのでしょうか?
また、今後みりんや料理酒の使用(加熱非加熱問わず)やアルコール含有の防腐剤?(お菓子や菓子パンについている)、洋酒使用のお菓子なども避けた方が良いのでしょうか?

いろいろ心配しすぎなのかもしれませんが、ご回答頂けましたら助かります。よろしくお願い致します。

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