突然の腰痛で真っ直ぐ立てない、歩きにくい

30代/女性 - 2024/03/11

30歳女性です。
生後3ヶ月の子どもを育てています。
今朝、起床してすぐ子どもを抱き上げた際に、腰にツンとした痛みを感じました。その後、腰の痛みが引かず、腰を曲げた状態でしか歩けません。壁伝いでなければ歩くのも辛い状態です。
これはギックリ腰でしょうか？何の予兆も無く突然痛みに襲われました。

初めてのことで動揺しています。
下記のことをご教示いただけますと幸いです。
・受診した方が良いでしょうか。受診するなら何科がよいですか

・痛みを軽減する方法があれば教えてください

・寝る時はどのような体勢が良いでしょうか

よろしくお願いいたします。