頭がぼわーっと膨らむような感じがします

20代/女性 - 2024/03/11

3日ほど前から、頭がぼわーっと膨らむような感覚になる時があります。その感覚になる時は、しっかり寝て起きた時、軽い筋トレ後　です。日中そのようなことはありません。夜です。頭が膨らむような感じの時には、顔がほてります。
気圧の変化などでよく片頭痛になるのですが、その時は締め付けられるような痛みで、この頭の膨張感は初めての症状です。
その他、膨張感がある時に感じられるもので気になる症状は、倦怠感、めまい…言われてみればある？かも？くらい…です。2週間ほど前から夜にじんましんが出ていたのですが、今は落ち着いています。
外との寒暖差や、疲れ、ストレス、パソコンやスマホの見すぎによる首肩のコリからくる…など、理由はつけようと思えばたくさんあるのですが、初めての症状で心配なのでご相談させていただきました。
どうすればこの症状はなくなるでしょうか。教えてください。