乳がん健診、セルフチェックについて

50代/女性 - 2024/03/12

今年60歳の女性です。

乳がん健診は20年間毎年、エコーとマンモを受けており良性の石灰化ありですが、しこり等を指摘されたことはありません。

血縁者（祖母と従姉妹）が乳がん罹患者、また、親しい友人も何人か患ってから検診をしてもいつも不安感があり、しょっちゅうセルフチェックをしては、逆に心配になっています。
胸が大きいのでわかりずらいのです。乳腺もしこりに感じます。
その都度、不安になりながらも病院には年に一度だけ受診してます。

今年、診て頂いている乳腺専門クリニックで聞いた所
「そんなに心配ならセルフチェックはしなくても大丈夫だよ」と言われましたが気になってしまいます。

至近では1月10日に受診しました。

乳がんはゆっくり大きくなるけど、稀に急に腫瘍が出来、大きくなる場合もあると聞き一層、心配です。

１:セルフチェックは必要ありませんか？

2:年に一度、検診をしていたら普通は命に関わるような自体にはなりませんか？

血縁者に罹患者がいるので、半年に一度、エコーだけ受けたほうがいいでしょうか？

文章力がなく上手く書けなくてすみません。
よろしくお願いします。