長引く捻挫と、外くるぶし下のコブ

person20代/女性 -

3週間前に左足首、先週右足首と、両足を立て続けに捻挫してしまい、現在は両足にシーネをつけて生活しています。
固定していると普通に歩くことができる程度なのですが、(主治医に確認したところ、歩けるのであれば松葉杖等は使わなくても大丈夫とのことです。)両足とも外すと痛みが酷く、左足首なんか3週間もたつのに、まだ腫れており、外くるぶしの前方にコブができています。右足首も、関節の真ん中くらいにコブがあります。
主治医いわく、次から左足のみ電気治療をはじめるそうですが、まだしばらくシーネ固定を続けるそうです。右足首は、まだ電気治療はせず、あと1ヶ月ほどはシーネ固定になると言われました。

思ってたより固定が長引いていますが、早期に外した方がよいのかな?と悩みます。また、両足にできているコブのようなものは、捻挫の腫れでしょうか?

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