筋トレ後の首の痛みと頭痛

40代/男性 - 2024/03/12

47歳男性です
一昨日の日曜日に腕立て伏せを限界までやり、うつ伏せで地面に寝転がった際に、首を反った状態で着地。その直後に、首と頭の間あたりに嫌な振動のような震えるような感覚がありました。同時に首と頭の付け根、後頭部とおでこのあたりに痛みを感じました。その後ラットプルダウンで背中の筋トレを行いましたが、頭痛は治りませんでした。トレーニング終了後は、こめかみや目の奥に軽い痛みが残る程度で、トレーニング中のような痛みはありません。
翌朝は軽い頭痛を感じました。風邪のような症状ですが、熱は平熱です。月曜日はトレーニングせず、軽い頭痛を感じながら過ごし、今朝火曜日もまた軽い頭痛を感じつつの目覚めです。枕が合ってない可能性もあります。夕方に足のトレーニングを行ったところ、強めの首痛と、頭痛に襲われました。ただ、数分安静にすれば治り、軽いトレーニングは問題なくできます。加えて、性行為の直後も痛みを感じます。
目眩や痺れ、吐き気といった症状はありませんが、放置しても良いものでしょうか？諸事情により筋トレをストップできず、軽いトレーニングなら行って良いかもアドバイスいただけると助かります。