期外収縮の自覚症状が強いです。

50代/女性 - 2024/03/13

以前ワクチン接種の当日夜から、経験した事のない動悸が1ヶ月続きました。その後おさまっていましたが、去年暮れにまた症状がでまして、24時間ホルダー検査で、一日330回期外収縮（うるおぼえですが心房？）ありますが、薬や治療の必要はないと言われています。一週間前から、動悸が強くなり、ドキっとする時は、肩も同時に上がり辛いです。軽くするお薬や、生活で気をつける様な事がありましたら教えて頂きたいです。よろしくお願いいたします。