突発的に眠くなってしまいます

20代/女性 - 2024/03/13

26歳女性です。
以前(10年ぐらい前から)より、日中に急激な睡魔に襲われることがあります。特に医療機関で診てもらったことはありません。
気づいたら寝落ちしてしまっていたというような症状です。
睡眠不足時間が8時間以上であれば眠気を感じる程度で済みますが、8時間未満の睡眠だと抗えない眠気を感じることがあります。
また、8時間以上の睡眠をとっていっても食後(特に炭水化物をとると)は強い眠気を感じます。
寝てはいけない緊張状態であっても寝落ちをしてしまうことがあります。
以前は仕事がきつく、疲労によるものだと思っておりましたが、転職をして環境が変わった中でも同様の症状が出ます。
上記とは別に夜中に目が覚めることも多々あります。ひどい時で3.4回、少なくて2回です。夜中に目が覚めた日に日中眠くなることもありますが、そこは必ずしも相関があるわけではないです。

以上を踏まえて、相談したいことは以下です。
1.病院に行くべきか
→体質によるものと考えるべきか、診察の必要があるのか
2.体質である場合、改善策は何になりますか
3.診察してもらう場合は何科にかかるべきか
4.急いで診てもらうべきか