痛いです(>_<)
person20代/女性 -
今、妊娠8ヶ月です。妊娠7ヶ月の頃から恥骨痛が酷くて寝返りするのも、起き上がるのも大変な位です…前の検診時に医師に相談した所｢痛くなるのが早過ぎる、骨盤が開いてきているから、骨盤を締める様にすると楽になる｣と言われました。骨盤を締めるとは、どの様にしたら良いですか?産後に使う骨盤ベルトなどを使っても良いのですか?何か良い方法などあれば教えて下さい!よろしくお願いします。
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