乳房の痛み

person20代/女性 -

現在、生理前です。生理前に乳房が張るといったことは十分に考えられることと思いますが、最近は生理前以外でも乳房の痛みが気になることがあります。
具体的な部位としては左胸の内側で、それほど強くはないものの、気づくと痛むということがここ1ヶ月でよくあります。乳がんかもと思い、自分なりに触診(?)はしていますが、左のほうだけにしこりがあるような、右にもあって左右対称であるような、判断がつかない感じです。
一昨日に横になったとき、右側に寝返りを打つとズキンとした痛みを感じ、心配する気持ちが高まりました。なお、左向きに寝たら痛みは感じなくなりました。
上記のような症状で、何か懸念されることはありますか?
今回のこともあり、近々マンモグラフィを受けてみようかと思いましたが、生理前、生理中は乳房が張るので避けたいと思っています(痛みを伴う検査だそうなので)。受診に適した時期があれば併せて教えてください。よろしくお願いします。

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