なにごとにもやる気が出ない

50代/女性 - 2024/03/17

元々不安障害、適応障害、パニック障害を持っています。ここ最近やる気が出ず食欲も出ず、昨年まで月1で美容院に通っていました。しかし今年に入り行こうと思うが当日になると行く気持ちになれず3回ほどキャンセルするようになりました。
夜の睡眠もなかなか寝れず、ネットを見て少し寝落ちしつつ、しかし10分ほどで起きてしまう毎日です。
これって鬱に入ってしまったのでしょうか？
認知症の母を抱え、隔週ショートステイに行ってますが何故かショートステイに行ってる1週間が何故か解放されてるはずなのに気持ちが重たい気持ちになってしまいます。
頓服でデパス飲んでますがあまり効きめがないようです。