変形性股関節症 運動について
person40代/男性 -
40歳の男です。中学1年生の頃、股関節の痛みがあり、大腿骨頭すべり症？(自分も子供で親も覚えてないため、確かではないですが)で手術をして、その後治療を受けて医師より運動制限はないと話しており、普通に生活をしていました。数年前にその手術した部位(右股関節付近)に痛みがあり、軽度の変形性股関節と診断。痛みが出てきたら通院してくださいとのことで、現在は通院していません。手術等もまだ勧められてない状況です。医師より運動して筋肉をつけることが大事と言われ、プールでのウォーキングや軽いウォーキング、後びんぼうゆすりがいいと話していました。そこで運動に関することで質問です。
・自転車(近所を気分転換に散歩する程度)はいいのか？？
・スクワットはしてもいいのか？(思いっきりしゃがみこむのではなく、ある程度の高さでやめる)
・後、運動ではないですがギターを弾いても大丈夫か？？(ギターを座って弾くと右足に多少の重みがあるため)
変形性股関節症の運動について色々ネットでも書いてますが、色々不明な点があるのでこちらでも質問させていただきたいと思います。回答よろしくお願いします。
