自律神経の乱れによる悪心

40代/女性 - 2024/03/18

心療内科でパニック障害と診断されたのですが、抗うつ薬や抗不安薬などに抵抗があったため処方薬は出して貰わず、調剤漢方薬局で煎じ漢方を作って貰い飲んでいます。１ヶ月くらい煎じ漢方を飲んで、毎朝自律神経ストレッチをして、日光浴や有酸素運動を続けていると体調も良くなりました。
今日は１ヶ月ぶりに自転車に乗ってみようと思い出かけたら気持ち悪くなりました。家に帰っても悪心が治まらないので自転車に乗った事を後悔しています。
心療内科を受診する前も車の運転や乗り物に乗ったら悪心があり、買い物にも行けれませんでした。
何も変わって無い自分が情けなく、また振り出しに戻された気持ちです。
自律神経からくる悪心は乗り物酔いの薬では治まりませんか？
すみませんがご回答宜しくお願いいたします。