左足裏に規則的な痺れのようなものが起きる
person50代/女性 -
1週間前より、左足裏（土踏まずのあたり）がジーンジーンと、規則的な拍動のような感じで軽い痺れ（正座の痺れのごく軽い感じに近い）があります。スマホのマナーモード（振動）のような感じと言っていいでしょうか。
痛みや感覚の麻痺はなく、日常生活に特に支障はありませんが、不快です。
ここ最近で変わったことといえば、次の３つです。
・足先が冷えるので、靴の中に入れるカイロを冬の間使っていましたが、熱いのをがまんしていたことがあります。低温火傷のような様子は見受けられません。
・スニーカーを新しくし、中敷きが少し盛り上がった形状のものを入れています。
・腰痛が少しあります。
冷え性の対策として、更年期のホルモン剤と桂枝茯苓丸、キョーレオピン（液体のサプリ）を服用しています。
1年半前に左腕に軽い痺れが出て、脳神経外科で2度MRIを撮りましたが、特に異常はありませんでした。
どのように対処すればよいかお教えください。よろしくお願いします。
