頚椎神経根症の改善方法

約1ヶ月前頚椎の4〜7番の椎間腔の狭小の為との診断を頂、三週間首の牽引を2〜3日おきに受けています。
始めは耐え難い痛みでしたが、現在は右肩甲骨付近の少しの痛みと主に右手子指の麻痺・痺れがあります。
この症状の改善のための生活態度、食事などのご指導を頂きたく。
尚、外科の先生にお願いすべき治療がありましたら、宜しくお教え頂きたく。
66歳の男性です。
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