20代女性、高LDLコレステロールについて
person20代/女性 -
26歳の女性です。
先日受けた健康診断の血液検査結果にて、LDLコレステロールの数値が基準を超え、129mg/dlでした。
また、一昨年受けた際は144mg/dl、昨年は127mg/dlでした。
毎年LDLコレステロールが少し高いので、気になっていましたが、特に自ら生活習慣は変えていません。また、この結果を受けて医師や管理栄養士の方から直接お話を聞いたこともなく、毎年結果の紙に生活に留意し経過観察と記載されていたのみです。
身長体重は、BMIは17.8のやや痩せ型です。
食生活についても和食が多く、揚げ物、肉の脂身やバターは苦手で、鶏卵は食べますが大量に摂取することは滅多にありません。毎日摂取するものは、ヨーグルト(100g)と牛乳(300ml)です。お菓子についても、週に1,2回クッキーやチョコレートを少し食べるくらいです。
ただし、緑黄色野菜は苦手で、特に生果物はアレルギーも多くあまり食べません。意味はないかもしれませんが、野菜ジュースや青汁を飲むようにしています。
非喫煙者、飲酒は週に1回、日本酒を1合くらい飲む程度です。運動は通勤で1日合計30分ほど歩く程度しかしていません。食事の時間も基本的には同じ、睡眠時間も7時間は寝ています。
特別健康に気を遣っているわけではありませんが、不健康な生活をしている自覚はありません。
上記の食生活等に高コレステロールになる大きな要因があるのでしょうか。
家族については、50代後半の両親、特に父は仕事柄飲み会や会食なども多く、コレステロールを下げる薬を10年以上飲んでおり、また母もLDLコレステロールが150mg/dlあるそうです。
両親は若い時から高い訳ではないのですが、遺伝性の高コレステロールの可能性はあるのでしょうか。
お忙しいところ大変恐縮ですが、ご回答頂けますと幸いです。
