卒乳後 搾乳の必要性

30代/女性 - 2024/03/21

3月12日の夜、最後の授乳をしてから卒乳しました。それから全く胸は張らず、痛みもありません。最後の授乳から48時間後に搾乳をしましょうと書いてあるサイト(スクリーンショットを載せさせていただきます)を見たので14日の夜に搾乳しました。その後も特に張りや痛みはありません。
サイトには次は搾乳後1週間後、そして2.3週間後、最後に１ヶ月後に搾乳とありますが、張りや痛みがなくてもこのスケジュールで搾乳した方がよいのでしょうか？
上手く搾乳しておかないと第二子出産のときに詰まって母乳が出にくくなると書いてあるものも見かけたので心配です。
しこりも今のところできていないようですが大きさはどれくらいでしょうか？できていたら痛みはあるのでしょうか？
よろしくお願いします。