妊娠20週 腹痛と腰痛

person30代/女性 -

いつもお世話になってます。
現在妊娠20週で妊娠経過も特に問題なくここまでこれました。

もともと快便なのですが、最近便がすっきりでていなくて今朝腹痛とともに多めの排便がありました。
そのときぐらいからお腹、腰回りの重だるい感じが続いておりなかなか治まらないためさきほど受診してきました。

内診してもらったところ、出血もなく胎盤に特に異常はなし、頚管長は35ミリで赤ちゃんも元気に動いており、特に切迫流産の兆候はないとのこと。
念のため張り止めの薬を処方してもらいました。

13週あたりに頚管を測ってもらったときには50ミリほどあって、縮んではいましたがそこまで短くはないので大丈夫と言われました。
第一子のときは臨月まで50ミリをキープしていて、今回こんなに早く短くなってしまったので不安です。
第一子のときは切迫流産で出血もあったためできるだけ安静にしていたのですが、今回は上の子もいるためそうもいかず前よりよく動いている自覚はあります。

病院から帰って安静にしていると腹痛、腰痛はよくなってきたように感じます。

頚管長の長さに関して、気をつけることなどはあるでしょうか?

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