遠位上腕二頭筋腱付着部炎、遠位上腕二頭筋腱炎の疑い

50代/男性 - 2024/03/21

1年前から腕立て伏せを１日５０回を週に５日ほどやっています。
そのせいなのか、肘の屈曲(特に力こぶを作る位に力を入れて曲げた時）・前腕の回内・重たい物を（肘９０度屈曲）持ち上げた時などに、肘の内側に痛みがあります。
これは「遠位上腕二頭筋腱付着部炎」「遠位上腕二頭筋腱炎」なのでしょうか？
また、普通に生活して放っておいて痛みがなくなればそれでいいものなのでしょうか？　
痛みがなくなり暫くしたら腕立て伏せを再開しても大丈夫でしょうか？
ご回答、よろしくお願いします。