眠りが浅い
person30代/女性 -
31歳の私の事なのですが夜何度も目が覚めてしまいます。今1歳7ヶ月になる娘が夜泣きをしていたのですが最近少し夜泣きしなくなったのですが起こされてなくても30分起きに目が覚めます。夜中2、3時間眠れなくなり朝方30分くらいまた寝るという感じで全部合わせても1日2時間足らずしか寝れてません。昼間すごく眠くなりダルくてボーっとしてるのですが子供二人いるので寝る事も出来ず夜はまた眠れません。何か良い方法はないでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
