妊娠中のえごま油とDHAサプリの併用
person30代/女性 -
現在32週の妊婦です。安定期あたりからDHAサプリを毎日服用しています。サプリによる1日のDHA摂取量は350mgです。
こちらに加えて、2週間ほど前から(妊娠後期の半ば頃から)えごま油を毎日小さじ1ほど食事時に摂っています。
えごま油も体内でDHAに変換されるとのことですが、サプリとの併用は過剰摂取に当たるでしょうか？サプリだけ、もしくはえごま油だけにしておくべきでしょうか？ご教示いただけますと幸いです。
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