不眠による手足の脱力感

person20代/男性 -

6日ほど平均2時間不眠になってしまい、基本的に家で過ごしているのですが、座っていても力が入らなくなってしまいました。急激に体調が悪くなっており、睡眠薬をルネスタから、マイスリーとトラゾドンに変更してもほぼ3時間しか眠れませんでした。
もともと体位性頻脈症候群の疑いがあり、アーチストを服用しているのですが、寝たきりになると、立ち上がった時の頻脈が怖いので横にはなっていません。ただかなりしんどくて、辛いです。どうすれば改善できますか?
また、寝られないことを恐れてしまっています。基礎疾患はなく、心エコーや脳mriも3ヶ月前は異常はなかったです。
このまま不眠で、死んでしまうのでしょうか?衰弱死など。
また、精神科が家から遠いのですが、
体調が悪くなって、行けずに、
薬がなくなってしまったらどうすればいいですか?

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