こむら返り

person30代/女性 -

両脚に、頻繁にこむら返りが起こります。横になっている時によくなります。部位としては、足の裏から指にかけて又はふくらはぎ全体で、一旦なってしまうと、鈍痛と共に、内部の筋肉が波打つような不快な感覚が数分続きます。原因と、予防策などございましたらご教授願えれば幸いです。

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