だるい時はどうすればいいでしょうか?
person20代/女性 -
私は今、鬱病・対人恐怖症・神経症などを患っています。
病院から出された薬は全くというほど効きませんでしたが、健康食品で少しずつ良くなってきました。
けれど、病気の症状や好転反応らしきもので、少しいろいろすると、だるくなりがちです。
私は、だるくなったら、ほぼ寝ますが、それで良いのでしょうか?眠くなったら、寝たほうが良いですか?
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