頻繁な動悸、胸の重苦しさ、脈飛び

30代/女性 - 2024/03/23

1年前ほどから動悸、胸の重苦しさ、脈飛び、胸痛が頻繁に起こります。症状は一気に出るというよりもばらばらに出たり引っ込んだりする感じです。
タイミングは基本的に安静時、シャワー中が多くて、週の半分以上くらい出ます。あまりにも多いので循環器内科で心電図とってもらったこともありますが、診察時に出ないので「気にしすぎ」で終わってしまいます。脈拍80ちょっとくらいで頻脈気味とだけ言われます。
心臓は突然悪くなることもあると聞くので不安です。なにかできることはあるでしょうか。