よく寝起き時に喉が乾燥していて、風邪を引いています。
よく寝起き時に喉が乾燥していて、風邪を引いています。
毎日保湿機を付けて寝ているのですが2ヶ月に一回くらい、喉の乾燥により風邪を引きます。
風邪を引くかな、と思った時はマスクをして寝るのですが、それでもダメです。
これからは毎日喉にスプレー(のどぬーる等)をして寝ようと思うのですが、長期的に続けていたら喉か荒れないでしょうか?
また、スプレーは習慣付けない方が良いですか?
あるいは、上記の状態での、効果的な予防法があれば教えて下さい。
(30代/男)
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