変形性足関節症について

70代以上/女性 - 2024/03/24

足首が腫れて歩けなくなり整形外科に受診し変形性足関節症で痛む方の足が5段階の3、痛まない方の足が5段階の2でした。右足の痛みは2日で治り歩けるようになりました。痛みで歩けなくなって12日目です。腫れは少しずつ引いています。まだ腫れは残っています。そこで2つの質問です。1つ目は特に何の治療もしないのに痛みが治るのはなぜでしょう。2つ目はこれからの生活の仕方で、関節症の進行を遅らせるためにはどのようなことが大事かということです。今まで散歩を40分ぐらいしていましたが、散歩はした方が良いのでしょうか。