1週間くらいちゃんと眠れない、頭がおかしくなりそう

20代/男性 - 2024/03/24

5ヶ月前にスーパーマーケットの１つの部署の主任をして、適応障害になり、5ヶ月間休職をしておりました。産業医面談で上手く産業医の方と上手くコミュニケーションが取れず、復帰の際に別の店舗の部署の主任で配属されました。
人事担当の方には、内示の段階で、「私にはできません」と言いましたが、内示は取り消せないらしく、「配属されてみてきつかったら、1週間でもいいので、上長を通して連絡してください」と言われました。一週間経ちましたが、やはり主任というポジションの責任感を強く感じすぎてしまい、夜ちゃんと眠れなくなり、どんなことをしていても仕事の事で頭がいっぱいになり、頭がおかしくなりそうで、パニックになります。職場に行くまでに何度もお腹を壊してしまい、何回もコンビニに寄ってトイレに行ってしまったりします。前回配属された店舗の主任の状態と全く一緒の状態になってしまい、このままこれがずっと続くのは非常にしんどいです。自分の心が弱いせいだと思いそれも辛くて1人の時は涙が止まらないです。
その店舗の店長は「今は慣れてないだけだから、時間が経てば慣れる」と言っていたのですが、個人的には主任という店の経営数値責任があるポジション自体非常に辛いです。
心療内科に行って、主任から降格させてもらい、副主任などに部署変更を頼める診断書は出してもらえるのでしょうか？
長くなり大変申し訳ありません。