3月17/18と伊勢志摩方面へ車運転で観光。車と宿以外はほとんど外で両日ともとても寒かったです

70代以上/男性 - 2024/03/24

その日帰って直ぐ入浴　床に入る　どんな体制に寝返っても右腰足の付け根が痛く寝られませんでした。後　二日間床の中　三日目動き出しましたが　立つているとと痛く　腰掛けると幾分ましです　歩いているとすこしましです。夜は体制を変えるとき以外は楽になりました。　四日目　変わらず立っているとき体制によっては鈍痛がひどく呼吸を止めるぐらいいたいです。まったく症状が変わらないので　たまらず整骨院に行きましたレントゲンは異常はなく右股関節のすきまが少し狭く初期症状とのこと　椅子に座り右足を膝を支点に左右に捻りあげ大丈夫とのこと　痛み止めの張り薬と飲み薬を処方して頂きました　五日目　ほとんど変わらず六日目朝　炊事場に立ち洗い物　数分間が　立っていられず痛くて　呻き声が出そうな位痛く　もう我慢が出来ず洗い物を止めて相談に至った次第です。　
日にち薬でしょうか？　対処法があればよろしくお願いいたします。　　　　追　以前から少し違和感がありましたが痛くはなかったです　旅行当日は腰に負担をかけるような体制はなかったです　靴下　ズボン下は重ね着ですそれでも足がすぐひえます　　　多発性筋痛症　リュマチの数値少しあり　疲れやすい　ステロイド7ｍｍから8ｍｍ/日6年目最近タクロリムス3ｍｍ/日　痩せ型　皮膚が薄く痣ができやすい　きつい衝撃で破れ易い　アドバイスがあれば教えてください。